Perché in sauna senza costume: tradizione, igiene e benefici

La sauna senza costume: una questione di cultura e di praticità

Per molti italiani l'idea di entrare in sauna senza costume può sembrare imbarazzante o strana. Eppure nella tradizione finlandese, e in buona parte del Nord Europa, è la norma. Non si tratta di esibizionismo ma di una pratica che ha ragioni igieniche, pratiche e culturali.

Motivi igienici

Il motivo più citato per la sauna senza costume è l'igiene. Un costume, soprattutto se è lo stesso usato in piscina o al mare:

• Può portare in cabina residui di cloro, sabbia o prodotti che con il calore liberano odori
• Trattiene sudore e umidità: il tessuto caldo e bagnato non è il massimo per l'igiene
• Fa colare il sudore sulle panche, che invece dovrebbero restare protette

Con un semplice asciugamano di cotone sotto tutto il corpo si protegge la panca dal sudore, ed è per questo che l'asciugamano, nella tradizione, è l'unico accessorio richiesto.

Motivi pratici: comfort e calore

Il sudore serve a disperdere il calore evaporando dalla pelle. Il costume:

• Trattiene il sudore nel tessuto, che resta bagnato e caldo
• Crea zone più calde dove la pelle è coperta
• Può scaldarsi, soprattutto se ha parti metalliche come zip, ganci o decorazioni

Per questo molte persone, una volta provato, trovano la sauna senza costume semplicemente più comoda.

La tradizione in Europa e in Italia

Nord Europa: senza costume è la norma

In Finlandia, Germania, Austria e Svizzera la sauna senza costume è la regola. Nell'area tedesca si parla di sauna "textilfrei", cioè senza tessuti, e in molte strutture il costume in cabina non è ammesso.

Italia: regole diverse da posto a posto

In Italia non esiste una regola unica: dipende dalla struttura. Nelle zone di confine con l'area tedesca la sauna senza costume è più diffusa; altrove molte saune condivise, per esempio quelle degli hotel, richiedono il costume o prevedono fasce orarie diverse. Prima di entrare conviene sempre leggere il regolamento.

Nella sauna di casa, naturalmente, decidi tu: ed è uno dei motivi per cui molte persone scelgono di realizzarne una propria. Per farti un'idea dei costi parti dalla guida sauna in casa: prezzi.

Come affrontare la prima volta senza costume

Se non hai mai fatto la sauna senza costume, qualche consiglio per sentirti a tuo agio:

1. Informati prima sulle regole della struttura, così non ci sono sorprese
2. Vai con qualcuno di fiducia: la prima volta è più semplice in compagnia
3. Ricorda che nessuno ti guarda: in sauna ognuno pensa al proprio relax
4. Porta un asciugamano grande: ti siedi sopra e puoi avvolgerti negli spostamenti
5. Scegli i momenti meno affollati, se la sauna è condivisa

Per tutti gli altri dubbi sull'abbigliamento leggi come ci si veste per andare in sauna.